腰痛でお困りなら狭山市の整体院 六葉-ROKUYO-

こんにちは！
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！

緊急事態宣言も延びてしまいご自宅で過ごす時間が増えているのではないかと思います。
座りっぱなしや同じ姿勢をしているとこの筋肉が固まってきてしまいます。

ここが固まると骨盤を引っ張ってしまい腰痛の原因やその他膝、足首にも症状が出ることがありますので
そうなる前に歪みを整えて痛みや不調が出ないお身体を作っていきましょう！

その筋肉をストレッチする方法はこちら（画像クリックで動画が見られます）
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PS.少し前に撮った動画なので声が少し小さいです。お手数ですが音量を大きくして視聴していただければと思います。