腰痛でお困りなら狭山市の整体院 六葉-ROKUYO-

こんばんは。
整体院六葉院長の菱川です。
本日もブログを見ていただきありがとうございます。
本日は寒くなると増える「ぎっくり腰」についてお伝えしようと思います！

当院も昨年年末はお問い合わせ件数がものすごく多く、施術もたくさんさせていただきましたが、今年はならないように今のうちからしっかり予防していきましょう！

この中で当てはまるものがあればあなたはぎっくり腰になる可能性があります！

✔︎　椅子の居座る時、浅く腰をかけることが多い
✔︎　歩くのが面倒で、ほとんど歩かない
✔︎　歩くのが遅くなってきてる
✔︎　背中が丸く猫背気味
✔︎　お尻のメリハリがななくひらべったい
✔︎　何もないところでよくつまずく
✔︎　慢性腰痛
✔︎　階段を上がるのがきつい
✔︎　腹筋を使う運動をしていない
✔︎　ぽっこりおなか気味

結果は…

合計で５個当てはまった人は急な動きや作業でぎっくり腰になる可能性大です！

合計1~4個当てはまった人は日頃から気をつけていれば大丈夫です！

合計1個も当てはまらない人は理想的な状態です！このままケアを続けてくださいね！