2021/02/08(月)
座ってるだけで骨盤が歪むって知ってました?
カテゴリー:腰痛
こんばんは!
整体院六葉の菱川です!
ブログを見ていただきありがとうございます!
3月7日まで緊急事態宣言が延長され自宅で過ごす時間が多いと思います。
そこで自宅で簡単にできるのセルフケアをお伝えしたいと思います!
座っている時間が長いと浅く座ったり、足を組んだりしませんか?
それだけで骨盤が前後左右に歪んでしまいます。
そうなってくると立ち上がろうとした時や歩き出しの一歩目がキツいなど不調を引き起こします。
そうならないためにもたった1分で終わるセルフケアなのでやってみてください!
詳細はこちらから(画像クリックで動画が見れます)
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